Hvad betyder udmattelse?
Udmattelse kan defineres som en tilstand af fysisk og/eller mental træthed og træghed, der opstår som følge af langvarig eller intensiv fysisk eller mental aktivitet. Det er en tilstand, hvor en persons energireserver er opbrugt, og de føler sig drænet og overvældet. Udmattelse kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder stress, mangel på søvn, dårlig kost, overarbejde, fysisk sygdom eller psykiske lidelser. Symptomer på udmattelse kan omfatte ekstrem træthed, nedsat koncentrationsevne, irritabilitet, muskelsmerter, søvnproblemer og nedsat motivation. Det er vigtigt at behandle og forebygge udmattelse ved at tage tid til hvile og genopladning, opretholde en sund livsstil, etablere en god arbejdsbalance og søge nødvendig hjælp og støtte.
Sætninger med udmattelse
- Jeg føler mig helt udmattet efter træningen i går.
- Hun led af kronisk udmattelse i flere måneder.
- Min energi er blevet drænet på grund af udmattelse.
- Udmattelsen begyndte at tage overhånd efter mange søvnløse nætter.
- Det er svært at koncentrere sig, når man lider af udmattelse.
- Jeg kæmper med udmattelse, selvom jeg får nok søvn.
- Udmattelsen får mig til at føle, at jeg ikke kan klare noget.
- Udmattelsen gør mig træt hele tiden.
- Jeg føler en dyb udmattelse i hele min krop.
- Han blev ramt af udmattelse efter at have arbejdet for meget.
- Udmattelsen gør det svært at få noget gjort.
- Min udmattelse skyldes en kombination af stress og mangel på søvn.
- Jeg forsøger at bekæmpe udmattelsen ved at tage nogle hviledage.
- Udmattelsen er begyndt at påvirke mit humør og mit mentale helbred.
- Jeg er desperat efter at finde en løsning på min udmattelse.
Ord med samme betydning
- Træthed
- Energitab
- Fysisk og mental udmattelse
- Opbrugt
- Udkørt
- Tom
- Tærret
- Mørbanket
- Værre end træt
- Drænet
Ord med omvendt betydning
- Energisk
- Oplivet
- Vågen
- Aktiv
- Oplagt
- Opfrisket
- Vital
- Udholdende
- Opladet
- Sprudlende
Oprindelse
Ordet udmattelse stammer fra det latinske udtryk ex (ud) og mattare (at gøre træt), som betyder at blive helt udtømt eller overanstrengt. En mere specifik etymologisk oprindelse af ordet er mattus, der betyder træt på latin. Udmattelse refererer derfor til tilstanden af at blive træt eller udtømt på grund af fysisk eller mental anstrengelse.
Andre populære ord: Ligesindede • Sleske • Når • Tilsammen • Panden • Pilekvist • Løbeture • Stedfortræderkrig • Offline • Træls • Trakter • Ære • Omlastning • Cf. • Prospekt • Lug • Overbevist • Cyanose • Saglighed • Stråmand • Li • Standby • Præsident • Så • Anbefalede • Protektorat • Prædike • Solstrejf • Kvant • Obs. • Muslim • Ød • Pro • Dynd • Hvor • Repetition • Vejr • Præsens • Agnostisk • Synonymordbog • Første • Indignation • Nogensinde • Tromme • Koordinere • Hånd • Konvertere • Druser • Spektret