Hvad betyder anaerob?
Anaerob refererer til en tilstand eller en proces, der foregår uden brug af ilt. Det betyder, at aktiviteten eller metabolismen finder sted i fravær af ilt. Anaerobe processer kan forekomme i både levende organismer og i kemiske reaktioner. I levende organismer er anaerob metabolisme en alternativ vej til energiproduktion, der bruges, når ilt ikke er tilgængeligt i tilstrækkelige mængder. Den anaerobe metabolisme er mindre effektiv end den aerobe metabolisme, men kan stadig producere en vis mængde energi. Anaerob betegner også en række træningsformer og øvelser, der udføres med højintensitet og uden brug af ilt, såsom vægtløftning eller sprintløb.
Sætninger med anaerob betydning
- Anaerob træning er en form for træning, der udføres uden tilstedeværelse af ilt.
- Den anaerobe energiomsætning finder sted under højintense aktiviteter som sprint og vægtløftning.
- Når kroppen udfører anaerob træning, produceres der mælkesyre som et biprodukt.
- Den anaerobe træning forbedrer musklernes kapacitet til at arbejde uden ilt.
- Anaerob iltfri respiration sker i cellerne som en anden form for energiproduktion.
- Anaerobisk træning kan hjælpe med at opbygge muskelstyrke og øge udholdenheden.
- Det anaerobe træningssystems primære brændstof er glykogen, der findes i musklerne.
- Under intens anaerob træning bruger kroppen sine muskelglykogenlagre hurtigt op.
- Anaerob træning kan resultere i muskelophobning og øget styrke.
- Ved anaerob træning skal musklerne arbejde hårdere og mere effektivt for at producere energi.
- Intervalltræning er en populær form for anaerob træning, hvor højintense intervaller skiftes med hvileperioder.
- Kortvarige, intense aktiviteter som sprint og boksekamp er eksempler på anaerob træning.
- Anaerob træning kan være gavnlig for at øge muskelmasse og forbrænde kalorier.
- Nogle mennesker foretrækker anaerob træning frem for aerob træning på grund af dens evne til at opbygge muskelstyrke og udholdenhed.
- For at opnå de bedste resultater af anaerob træning er det vigtigt at have en passende restitution og kost.
Ord med samme betydning
- Uden ilt
- Iltfattig
- Iltmangel
Ord med omvendt betydning
- aerob
- iltfrit
- anaerobisk
- afnæret
- anoxisk
Oprindelse
Ordet anaerob stammer fra det græske sammensatte begreb an-, der betyder uden eller ikke, og aer, der betyder luft. Så etymologisk set betyder anaerob uden luft eller ikke-afhængig af luft.
Andre populære ord: Feudalsamfund • Højder • Fi • Begæret • Kreatur • Okkultisme • Virolog • Marked • Modus • Bund • Repertoire • Majoritet • Fremmedgørelse • Skelne • Trav • Disciplin • Alternerende • Piccoline • Småtteri • Je • Best. • Pluralisme • Udførsel • Fejhed • Insinuere • Gople • Svitse • Decideret • Faresignal • Godkendte • Leverance • Fifa • Bl.A. • Ekspansion • Likvid • Fordør • Diversitet • Opererede • Opstand • Afgjort • Talon • Forsage • Brush Up • Redegøre • Foragt • Accelereret • Enhed • Korrespondent • Konfirmation • Chokere