Hvad betyder aerob?
Aerob er et begreb inden for fysisk træning og beskriver en aktivitet, der involverer ilt og bruger kroppens iltreserver til at producere energi. Aerob træning inkluderer typisk aktiviteter med lav til moderat intensitet, såsom løb, cykling, svømning og dans. Under aerob træning fortsætter kroppen med at tilføre ilt til musklerne i en kontinuerlig og vedvarende strøm for at forsyne dem med den nødvendige energi til at udføre aktiviteten. Denne type træning har været kendt for at bidrage til at forbedre hjerte-kar-systemet, øge udholdenhed, forbrænde kalorier og øge konditionen.
Sætninger med aerob betydning
- Aerob træning er en effektiv måde at forbrænde kalorier på.
- Jeg elsker følelsen af at være i aerobt træning.
- Min favorit aerobe aktivitet er at løbe i skoven.
- Aerobe øvelser får dit hjerte til at banke hurtigere.
- Jeg kan godt lide at udøve aerob træning sammen med mine venner.
- Aerobe aktiviteter kan omfatte cykling, svømning og dans.
- Aerob træning kan forbedre din udholdenhed og styrke.
- En god måde at komme i gang med aerob træning er at gå en tur hver dag.
- Aerobe øvelser kan hjælpe med at reducere stress og forbedre humøret.
- At deltage i en aerob klasse kan være en sjov og social måde at træne på.
- Aerobe træningsprogrammer kan skræddersys til at passe til dit fitnessniveau.
- Mange sportsaktiviteter, som f.eks. fodbold og basketball, kræver aerob træning.
- Aerobe øvelser kan hjælpe med at styrke dit immunsystem.
- Aerob træning kan være en effektiv måde at tabe sig på.
- Jeg kan mærke, hvordan min kropsform forbedres som følge af min aerobe træning.
Ord med samme betydning
- luftbaseret
- iltkrævende
- med ilt
- iltning
- iltfyldt
- iltbehov
Ord med omvendt betydning
- Anaerob
- Oxygenfri
- Iltfattig
- Uden ilt
- Ikke-aerob
Oprindelse
Ordet aerob stammer fra det græske ord aero (αέρας), som betyder luft, og det græske ord bios (βίος), som betyder liv. Hvis vi kombinerer disse to græske ord, får vi aerob, som betyder relateret til eller afhængig af ilt. Etymologisk set henviser aerob til organismers evne til at bruge ilt til at producere energi til deres metaboliske processer. I biologi og fysiologi refererer begrebet aerob ofte til en type af cellulær respiration, hvor ilt er en vigtig bestanddel i nedbrydningen af organiske molekyler og frigivelsen af energi.I træningsterminologi bruges aerob også til at beskrive en type fysisk aktivitet, der udføres over længere tid med moderat intensitet og involverer brugen af ilt som energikilde. Eksempler på aerob træning inkluderer jogging, svømning og cykling.
Andre populære ord: Chatte • Hæ • Bove • Tonikum • Sædelighedsforbrydelse • Udkrystallisere • Razzia • Nn • Limsten • Altruistisk • Enfamiliehus • Eftertænksom • Nøjeregnende • Kvajebajer • Kompromittere • Gejst • Son • Bøn • Forankre • Test • Rhinsten • Hy • Tilberede • Misfarvning • Afskrive • Transition • Nettoindtægt • Skoforretning • Pron. • Ekskluderet • Formår • Kraal • Telefonnummer • Despot • Hof • Signalement • Skavanker • Nuser • Joke • Opleve • Sjuft • Majspandekage • Stedfortræder • Skaldet • Drager • Enfamiliehus • Hvisker • Metafor • Fra • Fortynding